Thoái hóa khớp là hiện tượng khớp bị tổn hại có thể là xơ hóa, biến dạng hoặc vôi hóa… Nguyên nhân là do tuổi càng cao thì hiện tượng lão hóa các cơ quan càng mạnh, trong đó có khớp xương. Tình trạng béo phì, có chấn thương nhẹ, lạnh, ẩm thấp .. là những yếu tố thuận lợi cho việc thoái hóa khớp xương ở người cao tuổi.
Nguyên nhân thứ hai, bệnh thường xảy ra sau viêm khớp dạng thấp, viêm khớp do vi khuẩn lao, vi khuẩn mycoplasma, vi khuẩn lậu... Một số trường hợp do tiền sử người bệnh bị chấn thương mạnh tại khớp như: bị ngã, tai nạn lao động, tai nạn trong chơi thể thao…
Để hạn chế thoái hóa khớp, người cao tuổi nên có một chế độ sinh hoạt cho hợp lý, ăn, uống, đi lại, tập luyện… vừa sức với thể trạng mỗi người.
Người cao tuổi nên có chế độ nghỉ ngơi, giải trí hợp lý
Để phòng tránh hiện tượng thoái hóa khớp, ngay từ lúc tuổi ngoài 40 nên có chế độ sinh hoạt và tập luyện nhẹ nhàng, đều đặn hàng ngày như chơi thể thao, đi bộ, bơi… Cần có sự tập luyện các khớp xương như: xoay, xoa bóp, đi lại trong nhà, trong sân, trong ngõ, cẩn thận khi lên xuống cầu thang, đặc biệt với những cụ tuổi đã cao, sức yếu, hạn chế mang vác nặng, làm các động tác quá sức. Khi có hiện tượng nghi ngờ về khớp cần đi khám bác sĩ ngay để được tư vấn đầy đủ. Nên đi khám bệnh định kỳ để biết tình trạng sức khỏe của mình và biết cách phòng tránh.
Nếu khớp gối đau làm cho đi lại khó khăn và hạn chế trong vận động thì có thể đã bị thoái hóa khớp gối. Trong thoái hóa đốt sống thắt lưng thì khi cúi xuống, đứng lên, quay ngang… đều đau, đôi khi do thần kinh bị chèn ép làm cho đau dọc xuống dưới chân. Đau khớp và cứng khớp thường vào buổi sáng kéo dài 15 phút đến khoảng nửa giờ, xuất hiện một vài khớp riêng lẻ bị thoái hóa, đau không có đối xứng. Thông thường, đau trong thoái hóa khớp không kèm theo các dấu hiệu của viêm như: sưng, nóng, đỏ.
Khi bị đau nhiều cần giảm đau bằng cách ngâm trong bồn tắm có nước ấm để cho người ấm lên, sau đó lau người khô và mặc quần áo hoặc có thể xoa, bóp nhẹ nhàng rồi dùng dầu dầu gió, kem deefheat xoa vào khớp làm cho nóng lên.
Nếu thấy có hiện tượng cứng khớp thì cần tập co, duỗi các khớp gối, cổ chân, vặn mình nhẹ nhàng khớp đốt sống lưng, thắt lưng, xoay cổ sang phải, sang trái một cách nhẹ nhàng để vận động khớp đốt sống cổ.
Giáo sư Hoàng Bảo Châu cho biết: ngày nay khoa học tiến bộ, người ta đã bào chế ra các sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên để hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp. Các sản phẩm này ngày càng được ưa chuộng như: Glucosamin chiết từ vỏ tôm, cua, sò; Chondroitin chiết xuất từ sụn động vật để phục hồi sụn khớp; các thảo dược cung cấp các chất vi lượng, a xít a min như cao mai rùa, mẫu lệ, thương truật; các thảo dược chống teo cơ, làm giảm đau khớp, tăng lưu lượng máu có tác dụng hoạt huyết và bổ dưỡng xương khớp.
NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ HƯỜNG
Hotline: 0936 009 783 | 0973 084 256
Huyện Mỹ Đức - Thành phố Hà Nội
Website: http://luongynguyenthihuong.com/
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét