Bài thuốc hay trị đau vai gáy

Hội chứng đau vai gáy là bệnh lý thường gặp ở tuổi từ 40 trở lên. Nguyên nhân phần nhiều do viêm nhiễm, sang thương, thoái hóa theo tuổi tác... 

Khi gặp tác nhân bất lợi như nhiễm phong hàn thấp, chấn thương huyết ứ, có tuổi khí huyết gân xương yếu hư, thiếu tập luyện đều có thể đau vai gáy khởi phát hoặc tái phát. Bệnh này cần phối hợp nhiều phương pháp điều trị khác nhau. Sau đây là 3 bài thuốc Đông y thường dùng trị đau vai gáy theo 3 thể chứng thường gặp:

Đau vai gáy do phong hàn “nhiễm lạnh”

Thường đau cổ gáy khởi phát sau nhiễm lạnh, xoa dầu hoặc chườm ấm, người bệnh thấy dễ chịu. Phép trị chủ yếu là khử phong hàn thấp, thông kinh lạc, thư cơ. Dùng bài Quế chi gia cát căn thang gia giảm gồm: quế chi 24g, bạch thược 24g, cam thảo 8g, đại táo 12g, cát căn 16g, khương hoạt 10g, khương hoàng 12g. Sắc uống ngày 1 thang. Tác dụng: giải cơ, phát biểu, thư cân mạch. Bài này rất thích hợp chứng đau tê mỏi cổ gáy, gặp lạnh bệnh tăng, có khi ớn lạnh phát sốt, đau đầu, đau sau gáy dọc vai lưng.

Đau vai gáy do sang thương huyết ứ

Người bệnh có biểu hiện đau nhói vùng cổ gáy xuống vai tay, khởi phát sau chấn thương, vận động quá mức hoặc ngủ gối cao. Phép trị chủ yếu là hoạt huyết thông ứ, dưỡng gân cơ. Dùng bài Quyên tý thang gia giảm gồm: đương quy 14g, xuyên khung 14g, hoàng kỳ 14g, khương hoạt 8g, khương hoàng 14g, nhũ hương, phòng phong 8g, tang chi 14g, đan sâm 14g, cam thảo 6g, đại táo 3 quả. Sắc uống ngày 1 thang. Tác dụng: ích khí hoạt huyết, khu phong trừ thấp. Bài thuốc thích hợp cho người đau cổ gáy do sang thương huyết ứ (thoát vị đĩa đệm cổ).

Đau vai gáy do huyết hư nhiễm phong hàn thấp tý

Bệnh thường gặp ở người có tuổi gân xương yếu, khí huyết hư, ít vận động, thường đau cổ gáy tái phát nhiều lần. Phép trị là khu hàn trừ thấp, ích can thận. Dùng bài Tam tý thang gia giảm gồm: thục địa 20g, đương quy 14g, xuyên khung 14g, bạch thược 14g, nhân sâm 12g, bạch truật 12g, phục linh 14g, hoàng kỳ 14g, nhục quế 6g, đỗ trọng 14, khương hoàng12g, tục đoạn 12g, tế tân 6g, tần giao 12g, khương hoạt 10g, phòng phong 8g, chích thảo 6g, đại táo 12g. Tác dụng: trừ thấp, bổ can thận, dưỡng khí huyết... Bài này thích hợp cho người có tuổi, người hư nhược, đau cổ gáy, tê mỏi tay chân tái phát nhiều lần.

Trên đây là một số bài thuốc cổ phương chủ yếu trị đau vai gáy thường được các thế hệ thầy thuốc gia giảm sử dụng rất hiệu quả, hầu như không có tác dụng phụ. Tuy nhiên những trường hợp đau nặng, tái phát nhiều lần nên đi khám chuyên khoa để có phương pháp điều trị thích hợp.

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ HƯỜNG

Hotline: 0936 009 783 | 0973 084 256

Huyện Mỹ Đức - Thành phố Hà Nội

Website: http://luongynguyenthihuong.com/ 

Email: luongynguyenthihuong@gmail.com

Chữa vôi hóa cột sống như thế nào?

Bệnh vôi hóa cột sống là một trong những bệnh khá phổ biến hiện nay. Những triệu chứng như đâu nhức ê ẩm thường xuyên đã làm ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống cũng như sức khỏe của bệnh nhân. Nếu tình trạng kéo dài có thể làm bệnh nhân gặp khó khăn trong việc đi lại, ngồi hoặc lao động. vì thế việc điều trị bệnh là điều cần thiết.

Chính những thói quen sinh hoạt, vận động và nghỉ ngơi không hợp lý. Ngồi máy tính quá nhiều mà không đứng dậy để vận động, bê vác vật nặng sai tư thế, chế độ dinh dưỡng không hợp lý là những nguyên nhân gây ra bệnh. Ngoài ra bệnh cũng có thể do yếu tố di truyền gây nên, nếu bố mẹ không có cấu trúc cột sống tốt thì cũng có thể ảnh hưởng tới phần nào hệ thống cốt sống của con cái.

Chữa vôi hóa cột sống như thế nào?

Điều trị bằng phương pháp nội khoa

Phương pháp điều trị đầu tiên mà bác sĩ thường sử dụng là phương pháp nội khoa, bác sĩ sẽ cho bệnh nhân uống thuốc và kết hợp với các chuyên khoa. Tuy nhiên, việc sử dụng phương pháp này có kết quả hay không còn tùy thuộc vào sự chuẩn đoán bệnh của bác sĩ. Chuẩn đoán bệnh có chính xác hay không thì điều trị bệnh mới có kết quả

Trong tình trạng gai không gây đau thì có thể không cần điều trị. Thường những bệnh nhân đi khám bác sĩ chỉ khi nào gai gây ra những cơ đau và bệnh nhân cảm thấy khó khăn trong việc cử động, làm hạn chế khả năng sinh hoạt hằng ngày, ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống của người bệnh. Khi tình trạng gai gây ra những cơn đau thì việc điều trị sẽ tập trung vào những nguyên nhân gây ra gai, dấu hiệu của bệnh và sự hiện diện của gai.

Đối với những người thừa cân béo phì khi mắc bệnh vôi hóa cột sống thì việc giảm cân để giảm sức đè nặng lên cương khớp là điều cần làm, còn đối với việc điều trị dấu hiệu đau thì bệnh nhân chỉ cần nghỉ ngơi khi sưng viêm, chườm nước đá, uống thuốc chống viêm.

Điều trị bằng phương pháp phẫu thuật

Theo thời gian cũng như tùy thuộc vào mức độ làm việc lúc trẻ mà các đĩa đệm sẽ bị thoái hóa mất nước, các dây chằng bao bọc đĩa đệm bị rách làm đĩa đệm chui ra sau vào ống sống chứa tủy sống mà người ta gọi là thoát vị đĩa đệm.

Tình trạng này càng nặng thêm khi các dây chằng dọc theo ống sống bị thoái hóa lắng tụ can xi dày lên càng làm hẹp ống sống gây chèn ép tủy sống, chèn ép các rễ thần kinh gây đau và yếu liệt chi.

Khi đó các bác sĩ sẽ dùng phương pháp phẫu thuật cắt bảng sống hay nói nôm na là lấy đi các thành phần chèn ép như đĩa đệm lồi ra, các dây chằng bị vôi hóa dày lên để giải áp cho tủy sống tránh tình trạng bị chèn ép.

Như vậy nếu một phẫu thuật thành công nghĩa là bệnh nhân không bị liệt do biến chứng cuộc mổ thì việc có con cái là chuyện bình thường không ảnh hưởng gì cả.

Việc bao lâu xuất viện tùy thuộc vào bác sĩ điều trị đánh giá cuộc mổ như thế nào. Trung bình 7-10 ngày là có thể xuất viện, mổ nội soi hay với đường mổ nhỏ có thể xuất viện sớm hơn.

Trong tháng đầu tiên bệnh nhân thường được cho mang nẹp lưng khi đi đứng để đỡ 1 phần cho cột sống cho đến khi mô lành hẳn. Sau khi lành mô ( vết thương lành), là bắt đầu giai đoạn tập vật lý trị liệu. Giai đoạn này cần có người kỹ thuật viên vật lý trị liệu hướng dẫn tập.

Về phần chăm sóc bệnh nhân sau mổ thoát vị đĩa đệm thì tùy giai đoạn. Giai đoạn sớm chủ yếu là chăm sóc vết thương, tập tại giường các động tác tay chân, tập đỡ ngồi dậy, săn sóc và vệ sinh cá nhân, chườm lạnh nơi mổ để chống viêm và chống phù nề.

Sau giai đoạn lành vết thương chủ yếu là giúp người bệnh tập các động tác vật lý trị liệu do các nhân viên hướng dẫn. Tùy theo cuộc mổ mà bệnh nhân được cho đi lại, ngồi dậy nhưng thông thường nhất là hạn chế các động tác này.

Việc phẫu thuật chỉ lấy đi phần đĩa đệm chèn ép mà không thể điều chỉnh các tư thế xấu gây đau lưng, do vậy bệnh nhân cần phải tránh các động tác gây đau lưng như cúi khom lưng, tư thế nửa, nằm nửa ngồi gây mất độ cong sinh lý cột sống, ngồi xổm hay ngồi làm việc quá lâu với lưng cong.v.v và một trong số những nguyên nhân tại sao sau khi phẫu thuật bệnh nhân vẫn còn đau chính là không bỏ được các tư thế xấu của lưng.

Bệnh vôi hóa cột sống có thể đề phòng được bằng cách có chế độ ăn uống cũng như chế độ sinh hoạt hợp lý, khi có các dấu hiệu của bệnh bạn cần đi đến bác sĩ khám để xem mức độ bệnh của mình để có những phương pháp nghỉ ngơi cũng như điều trị bệnh một cách tốt nhất. Vì nếu để tình trạng bệnh kéo dài có thể ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như cuộc sống của người bệnh.

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ HƯỜNG

Hotline: 0936 009 783 | 0973 084 256

Huyện Mỹ Đức - Thành phố Hà Nội

Website: http://luongynguyenthihuong.com/ 

Email: luongynguyenthihuong@gmail.com

Chữa bệnh thấp khớp bằng các bài thuốc dân gian

Tỏi là một gia vị quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày. Không chỉ có tác dụng trong việc tiêu hóa tốt, giảm cholesteron dư thừa trong máu. Tỏi giúp phòng chống các bệnh như cúm, sốt xuất huyết, tăng cường sức đề kháng. Ngoài những tác dụng trên tỏi còn có tác dụng trong việc giảm đau và kháng viên với các bệnh thấp khớp

Bệnh thấp khớp là gì?

Bệnh thấp khớp là chứng đau mỏi các khớp, cạnh mưa lạnh, ẩm thấp người bệnh càng đau nhiều hơn. Bệnh tái phát khi thay đổi thời tiết, đau âm ỉ kéo dài, có kèm theo các hiện tượng khác như: Rối loạn tiêu hóa, mất ngủ, ăn uống kém…

Phụ nữ sau khi mãn kinh mắc nhiều hơn nam giới. Tỷ lệ mắc bệnh của phụ nữ béo phì cao gấp 5 lần so với những phụ nữ bình thường. Nguyên nhân do bệnh về động mạch vành, mạch máu thường bị co hẹp, dẫn tới tình trạng khó lưu thông máu.

Bệnh thấp khớp là một quá trình thoái hóa các khớp thường gặp ở người cao tuổi, ảnh hưởng đặc biệt đến các khớp chịu sức nặng của cơ thể như khớp liên đốt sống, khớp gối, khớp háng. Sụn khớp bị bào mòn, khô hoặc tiêu đi, để lộ đầu xương, sau đến bao khớp, dây chằng khớp cũng bị hư. Có sự phì đại xương ở các bờ khớp, tạo nên những gai xương. Những người béo có trọng lượng cơ thể quá cỡ dễ mắc chứng thấp khớp.

Các phương pháp chữa bệnh thấp khớp

+ Thông thường, ngoài việc uống thuốc trợ giúp, người bệnh nên tập những bài cử động chân nhẹ nhàng, xoa bóp điều hòa mạch máu và nên đi bộ 30phút/ngày.

+ Chế độ ăn uống phải đảm bảo dinh dưỡng hợp lý (nên ăn nhiều canh cua, cá, các loại thức ăn chứa nhiều chất canxi, sắt), tránh uống nhiều bia, rượu.

+ Tránh lạnh, ngâm nước muối ấm cho bàn chân, sử dụng túi chườm nóng, lò sưởi, điều hòa là tốt nhất.

Lưu ý: Bệnh nhân không được tự dùng thuốc trị bệnh khớp vì một số trường hợp đã bị loét dạ dày, xuất huyết tiêu hóa, rối loạn nhịp tim, tụt huyết áp, thậm chí tử vong do không khỏi ý kiến bác sĩ.

Bài thuốc dân gian chữa bệnh thấp khớp

Dưới đây là một số bài thuốc dân gian chữa bệnh thấp khớp, dễ làm, dễ sử dụng và mang lại hiệu quả cao:

+ Lá lốt:

Lá lốt 20g, thiên niên kiệm 12g, gai tầm xoong 16g. Sắc với 400ml nước, còn 100ml nước, uống ngày 1 thang.

Lá lốt 20g, cỏ xước 20g, cành dâu 20g, ngải cứu 10g. Tất cả sao qua, sắc mỗi ngày 1 thang, uống trong 4 đến 6 ngày liên tục.

+ Rượu tỏi:

Tỏi khô 40g đã bóc vỏ. Thái nhỏ, cho vào lọ rửa sạch ngâm vào rượu gạo 45 độ, 100ml. Ngâm 15 ngày, thỉnh thoảng lại lắc lọ.

Lúc đầu thì rược có màu trắng rồi sang màu vàng, đến ngày thứ 15 thì chuyển sang màu vàng nghệ. Uống 2 thìa nhỏ mỗi ngày vào sáng trước khi ăn và tối trước khi ngủ.

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ HƯỜNG

Hotline: 0936 009 783 | 0973 084 256

Huyện Mỹ Đức - Thành phố Hà Nội

Website: http://luongynguyenthihuong.com/ 

Email: luongynguyenthihuong@gmail.com

Dinh dưỡng cho bệnh thoái hóa cột sống

Dinh dưỡng là một phần rất quan trọng trong quá trình điều trị bệnh. Dù bạn cứ bất cứ bệnh gì thì cũng cần phải chú ý về chế độ ăn của mình xem có đủ dinh dưỡng, hợp lý và phù hợp không.

Để phòng ngừa thoái hóa cột sống thì chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng. Mà canxi là một nguyên tố cấu thành xương chủ yêu, vì vậy cần bổ xung Canxi cho cơ thể để bảo vệ xương chắc khỏe

- Thức ăn chứa nhiều canxi như các sản phẩm từ sữa, hải sản tôm cua, các loại các nhỏ có thể ăn cả xương, ngoài ra canxi cũng chứa trong các loại hoa quả, rau xanh như súp lơ, chuối, rau chân vịt, tỏi..

- Người bị thoái hóa cột sống nên ăn các loại ổi, đu đủ, dứa, cam, chanh, bưởi vì các loại trái này là nguồn cung ứng men kháng viêm và sinh tố vitamin C, hai hoạt chất có tác dụng kháng viêm.

- Cà rốt rất giàu vitamin A và E, hai nhân tố cần thiết để bảo vệ bao khớp và đầu xương.

Người bệnh cần bổ sung đầy đủ vitamin cho cơ thể khỏe mạnh.

- Súp lơ xanh là thực phẩm giàu vitamin K và C, giúp cho xương khớp chắc khỏe.

- Cà chua. Ăn cà chua rất có lợi vì có thể làm bớt đau khớp. Hạt cà chua không những không có hại mà còn có thể thay thế aspirin, có tác dụng giảm đau, chống viêm khớp.

- Bổ sung các vitamin và khoáng chất cần thiết

- Canxi, sắt, kẽm … giúp đỡ trong việc ngăn ngừa và làm chậm quá trình thoái hóa. Không giống như thuốc men, các chất bổ sung không có tác dụng phụ. Đa sinh tố viên, bổ sung sắt, bổ sung canxi và bổ sung kẽm giúp tăng sức mạnh của xương và ngăn ngừa bệnh thoái hóa xương.

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ HƯỜNG

Hotline: 0936 009 783 | 0973 084 256

Huyện Mỹ Đức - Thành phố Hà Nội

Website: http://luongynguyenthihuong.com/ 

Email: luongynguyenthihuong@gmail.com

Món ăn dân gian chữa bệnh thoái hóa khớp gối

Thoái hóa khớp là một biểu hiện của sức khỏe giảm sút. Lương y Nguyễn Thị Hường giới thiệu các món ăn ngon hàng ngày đến từ các vị thuốc dưới đây sẽ có chức năng giải tà khí và phòng chống thoái hóa khớp hiệu quả.

Chữa và phòng thoái hóa khớp từ món ăn với Ngũ gia bì

Nguyên liệu chính cho món ăn thoái hóa khớp này là gạo nếp 100g và Ngũ gia bì 10g.

Cách chế biến: Ngũ gia bì rửa sạch rồi ngâm chừng 20 phút, sắc với 1 lít nước. Sắc sôi cho nhỏ lửa còn 1/2 lít thì gạn lấy nước thuốc, tiếp theo cho thêm nước ngập thuốc và tiếp tục sắc lấy nước thuốc lần 2.

Trộn chung 2 lần nước thuốc này và cho vào nồi gạo nếp đã được vo sẵn, ninh nhừ thành cháo chia 2 lần ăn trong ngày. Dùng định kỳ rất tốt.

Phòng thoái hóa khớp từ món ăn Ý dĩ nhân

Dinh dưỡng, tác dụng chữa bệnh bất ngờ từ ý nhĩ.

Ý dĩ nhân hay còn gọi là hạt ý dĩ là vị thuốc phổ biến trong đông y, đây là vị thuốc được người Việt sử dụng từ thời Đông Hán. Chữa chứng chân tay bị đau, tê hoặc chân cẳng bị phù, co duỗi khó khăn rất linh nghiệm.

Để phòng hoặc chữa bệnh thoái hóa khớp ngoài nguyên liệu chính là hạt ý dĩ 50g thì cần thêm 2 nguyên liệu quen thuộc khác là Đậu xanh 100g và Quế chi 5g.

Trong Đông y, Quế chi được kết hợp với các vị thuốc khác để chủ trị chứng thoái hóa khớp gối

Cách chế biến: Đậu xanh vo ngâm trong vòng 20 phút cho vào nồi thêm 5 bát nước nấu cùng với Ý dĩ nhân. Khi ninh nhừ thì thêm Quế chi và thêm chút đường vừa ăn, chia 2 lần ăn trong ngày. Dùng định kỳ sẽ chữa tốt chứng đau mỏi xương khớp và tê buốt, đi lại vận động khó khăn.

Thoái hóa khớp và món ăn chữa trị từ vị thuốc Bách hợp

Các món ăn chữa thoái hóa khớp từ vị thuốc bách hợp.

Ngoài hai món ăn vị thuốc kể trên, chị em có thể tham khảo và áp dụng một món ăn mà nguyên liệu cũng dễ sưu tầm, cách chế biến rất đơn giản Và một lần nữa vị thuốc Ý dĩ nhân là nguyên liệu chủ đạo trong cách chế biến này.

Chuẩn bị: Vị thuốc Bách hợp 100g, Đậu xanh 25g, Ý dĩ nhân 50g.

Cách chế biến: Ý dĩ nhân rửa sạch cho vào nồi cùng với Đậu xanh đã được ngân chừng 20 phút, rửa sạch, thêm nước vào nấu nhừ thành cháo.

Bách hợp tẽ cánh, xé bỏ màng trong, thêm muối rửa sạch để bỏ bớt vị đắng, khi cháo đã nhừ thêm Bách hợp nấu chín, khi ăn nên thêm chút đường. Ngày ăn 2 lần. Dùng định kỳ rất kiến hiệu cho xương khớp.

Theo Đông y, bách hợp có vị ngọt hơi đắng, tính bình; vào tâm phế và gân cốt

Phòng bệnh thoái hóa khớp ở phụ nữ bằng những món ăn bài thuốc ngay từ tuổi tiền trung niên là một việc làm cần thiết, bên cạnh đó cần một chế độ làm việc nghỉ ngơi hợp lý, sinh hoạt giải trí lành mạnh.

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ HƯỜNG

Hotline: 0936 009 783 | 0973 084 256

Huyện Mỹ Đức - Thành phố Hà Nội

Website: http://luongynguyenthihuong.com/ 

Email: luongynguyenthihuong@gmail.com

Bài tập cho đầu gối chắc khỏe

Nếu các dây chằng ở đầu gối bị yếu sẽ gây nhiều tai nạn khi bạn vận động mạnh như chạy nhảy, luyện tập thể dục thể thao, nhất là ở phụ nữ. Vì vậy, muốn có khớp gối khỏe chắc, dẻo dai, bạn nên luyện tập các động tác cho đầu gối hàng ngày.

Bài tập cho người khỏe mạnh, có đầu gối bình thường chưa bị bệnh

Động tác 1: Hai bàn tay chống đùi, lưng thẳng, hít vào từ từ, đồng thời gập đầu gối thật chậm cho đến khi đùi song song với mặt đất thì dừng lại, rồi từ từ duỗi gối về tư thế ban đầu, đồng thời thở ra. Lặp lại 15-20 lần (h1). 

Hình 1.

Hình 2. Ảnh: TM

Động tác 2: Đứng thẳng, lưng thẳng cách tường 5cm, gập đầu gối tạo thành một góc vuông. Giữ ở tư thế này lâu nhất có thể được, sau đó trở về tư thế ban đầu. Tập động tác này từ 2-4 phút (h2).

Động tác 3: Bàn tay đặt trên một chiếc ghế, hai chân mở rộng, lưng thẳng, đẩy mông về phía sau để kéo giãn tối đa mặt sau của đùi. Thực hiện động tác 8-10 lần.

Bài tập cho bệnh nhân thoái hóa khớp gối

Động tác 1: Nằm trên sàn cứng, 2 chân duỗi thẳng, gập cẳng chân và đùi, gập đùi vào bụng sau đó trở về tư thế ban đầu, làm 15-20 lần.

Động tác 2: Nằm co 2 chân, hai bàn tay đặt lên 2 gối xoay tròn theo chiều kim đồng hồ 15-20 lần; sau đó quay ngược chiều kim đồng hồ 15-20 lần.

Động tác 3: Ngồi thẳng trên ghế, chân để vuông góc với đùi, giơ chân đau về phía trước chếch với đùi một góc khoảng 150 độ, giữ vài giây rồi trở về tư thế ban đầu.

Động tác 4: Ngồi thẳng trên ghế, chân để vuông góc với đùi, nâng cẳng chân lên thẳng với mặt ghế, giữ vài giây rồi trở lại tư thế ban đầu. Làm lại động tác 10 lần.

Động tác 5: Đứng thẳng, lấy mũi chân làm trụ, quay tròn gối theo chiều kim đồng hồ 10 vòng, rồi ngược chiều kim đồng hồ 10 vòng. Làm liên tục trong 2-3 phút.

Động tác 6: Đứng cúi người, hai bàn tay đặt lên 2 gối, quay 2 gối theo chiều kim đồng hồ 10 vòng, rồi quay ngược chiều kim đồng hồ 10 vòng. Làm liên tục trong 1 phút.

Chăm sóc khớp gối

Mùa đông cần giữ ấm cho đầu gối bằng cách mặc quần dài bằng chất liệu vải thun hay cotton dày, đi giầy tất để thường xuyên giữ ấm chân và đầu gối. Bạn không nên đá chân cao một cách đột ngột để tránh tổn thương khớp gối. Nên bó khớp gối bằng băng thun để bảo vệ khi vận động mạnh. Tránh các tư thế gây hại cho khớp gối như: tránh ngồi gác chéo chân; ngồi xổm; tránh khuân vật nặng hay đứng lâu, khớp gối chịu lực không thẳng trục gây đau vùng trước gối và làm cho khớp gối nhanh bị thoái hoá. Chỉ nên đi giầy dép có đế rộng, độ cao vừa phải (khoảng 3cm). Tránh thừa cân vì thừa 1kg thì khớp gối phải chịu đựng sức nặng tăng gấp 5 lần…

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ HƯỜNG

Hotline: 0936 009 783 | 0973 084 256

Huyện Mỹ Đức - Thành phố Hà Nội

Website: http://luongynguyenthihuong.com/ 

Email: luongynguyenthihuong@gmail.com

Thoái hóa khớp gối

Khớp gối là một trong các khớp quan trọng trong cơ thể. Để có thể di chuyển dễ dàng thoải mái thì bạn cần phải có một khớp gối trơn tru khỏe mạnh. Một trong các bệnh mà khu vực này hay gặp đó là thoái hóa khớp gối. Tìm hiểu về bệnh này giúp bạn chủ động phòng và chữa bệnh tốt hơn.

Thoái hóa khớp gối

Nguyên nhân thoái hóa khớp gối

Nguyên nhân thoái hóa khớp gối có rất nhiều. Đầu tiên do chấn thương (thường là do tai nạn giao thông) làm gãy đầu dưới xương đùi, đầu trên xương chày phạm khớp hoặc xương bánh chè. Chấn thương đó có thể làm cho sụn khớp bị tổn thương hoặc do bệnh nhân không được điều trị đúng sau chấn thương, dẫn đến lệch trục khớp gây thoái hóa khớp từ từ. Ngoài ra, người quá mập cũng rất dễ bị thoái hóa khớp gối do trọng lượng cơ thể dồn lên hai khớp gối quá nhiều, mất cân đối khiến sụn khớp quá tải, nhanh hao mòn và hư dần theo thời gian. Một sai lầm mà người béo phì hay mắc phải là họ cứ đi bộ nhiều để giảm béo nhưng việc đi bộ quá nhiều sẽ làm khớp gối bị quá tải nhiều hơn, hư nhanh hơn.

Nguyên nhân nữa là do sử dụng thuốc, trong đó sử dụng thuốc corticoide không đúng cũng có thể gây thoái hóa khớp gối. Ngoài ra còn nhiều nguyên nhân khác như bệnh lý bẩm sinh, do chế độ ăn uống không đủ dưỡng chất cần thiết để giúp túi hoạt dịch tiết ra nhiều chất nhờn, uống rượu bia quá nhiều…

Triệu chứng khi bị thoái hóa khớp gối

- Người bị bệnh thoái hoá khớp gối thường có cảm giác đau vùng khớp gối, lúc đầu đau nhẹ nhàng, đau chủ yếu về đêm.

- Đôi khi cảm giác cứng khớp gối, nhất là sáng sớm lúc vừa ngủ dậy, sau một lúc đi lại nghỉ ngơi thấy đỡ đau hơn, thấy dễ chịu hơn.

- Đau quanh khớp gối, đôi khi chỉ một vài điểm, đau tăng hơn khi đi lên cầu thang hoặc khi ngồi xổm xuống.

- Có khi khớp gối bị sưng lên, chứa nhiều dịch bên trong mà nhiều người gọi là tràn dịch khớp. Nếu chọc hút thì đau sẽ giảm xuống nhưng mấy ngày sau khớp sưng trở lại.

- Những trường hợp nặng khớp gối bị biến dạng vẹo vào trong, mà nhiều người gọi là chân vòng kiềng.

- Người bệnh đi đứng rất đau, phải dùng khung hoặc nạng hổ trợ. Gập duỗi gối bị hạn chế.

Cách điều trị thoái hóa khớp gối

1. Điều trị nội khoa

- Cần tránh cho khớp gối không bị quá tải bởi mức độ vận động và trọng lượng cơ thể.

- Vật lý trị liệu có tác dụng giảm đau tốt, với mục đích chữa tư thế xấu và duy trì dinh dưỡng cơ ở cạnh khớp, bao gồm: massage cơ, tập vận động khớp và các biện pháp dùng nhiệt (hồng ngoại, sóng ngắn, điện phân…)

- Tập luyện: có thể tập các bài tập như chạy bộ khi khớp chưa có tổn thương trên X. Quang. Tránh đi bộ nhiều trong giai đoạn khớp gối đang đau, bơi hoặc đạp xe là các biện pháp tập luyện tốt.

- Điều trị dùng thuốc:

• Thuốc giảm đau chống viêm: giảm quá trình viêm, giảm đau cho bệnh nhân, tuy nhiên các thuốc này thường gây tác dụng phụ trên đường tiêu hóa nên khi dùng phải theo chỉ dẫn của thầy thuốc.

• Thuốc bổ sung sụn khớp và giúp sụn hạn chế bị phá hủy như: Glucosamin, UC-II (Jex)

• Thuốc tăng cường chất bôi trơn trong khớp như: Chondroitine, Hyaluronic acid…

• Tiêm corticoid vào khớp có thể kéo dài tác dụng chống viêm, giảm đau đến vài tháng tuy nhiên dễ gây nhiễm trùng khớp…

2. Điều trị ngoại khoa bao gồm:

- Nội soi khớp, đục xương chỉnh trục khớp gối, thay khớp gối…

- Điều trị ngoại khoa thường được chỉ định với các trường hợp khớp gối hạn chế chức năng nhiều, khe khớp hẹp nặng, biến dạng khớp hoặc đau khớp gối nhiều mà điều trị nội khoa không kết quả

Đây là bệnh cần điều trị lâu dài, vì vậy bạn cần thực hiện theo các chỉ dẫn của bác sĩ, ngoài ra lưu ý tái khám sau mỗi đợt điều trị

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ HƯỜNG

Hotline: 0936 009 783 | 0973 084 256

Huyện Mỹ Đức - Thành phố Hà Nội

Website: http://luongynguyenthihuong.com/ 

Email: luongynguyenthihuong@gmail.com